太極拳之自然呼吸法「自然呼吸法」是太極拳訓練調息的方法，也是經過親身體驗最簡易、最自然的呼吸法，當然這過程也須「以意識引導周身放鬆」的配合；而「腹式逆呼吸房屋二胎法」則是經由「自然呼吸法」與「意識引導周身放鬆」兩者相互運用，長期訓練自然衍生的成果；也可以說「自然呼吸法」是針對初、中級學員所說的方便法，避免呼吸與記憶房屋貸款動作相互混淆，徒增學習的難度；當套路熟練、身體的鬆柔與鬆沉也有一定的基礎後，這時再來談「腹式深呼吸」所形成的身體內外的變化與姿勢動作的配合問題，自然就比較債務整合能夠進入狀況了。 再來，我來說說何謂「腹式呼吸法」，簡言之，就是吸氣時，小腹微向內收，呼氣時，小腹微向外突（氣沉丹田）就是「腹式逆呼吸」；反之，則為「腹支票借款式順呼吸」。至於呼吸對內勁、動作姿勢和身體生理上的轉換現象，三者關連性如何呢？從開合虛實上來說，合、虛、蓄為吸氣，開、實、發為呼氣；亦即由實逐漸變虛的動作支票貼現，這時應該吸氣，而隨著吸氣，膈肌上升，小腹微向內收，內部胸肌上移，胸腔舒張，相反的襠勁要向下鬆沉，肛門括約肌自然微緊，這是「蓄勢」；而由虛逐漸變實的動作，汽車借款這時要呼氣，隨著呼氣，膈肌下降，內部胸肌弧形地向下鬆沉，外向前合（加強合力作用），小腹微向前突，重心下沉，肛門括約肌自然放鬆，形成氣沉丹田，而勁往前發，這汽車貸款是「發勁」。
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